> د. عبدالله البار:
بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء وآخرهم طفلة لم يتجاوز عمرها 9 سنوات، أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا كيف نتفادى النوبة القلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدك (لا قدر الله).
2 - أنت تعبان جدًا، متضايق ومحبط.
3 - فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد إلى ذراعك وفكك. وأنت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك.
4 - لسوء الحظ لا تعلم إن كنت تستطيع الوصول إلى المستشفى أم لا.
5 - لقد تدربت في الإنعاش على الآخرين ولكن لم يتم تدريبك في إنعاش نفسك.
6 - كيف تنجو من نوبة قلبية وأنت لوحدك؟
بما أن الكثير يكونون بمفردهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي.
7 - لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة أنفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد أن يسبق كل كحة، والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك نفس وكحة يجب أن تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة أو الشعور بضربات قلب طبيعية مرة أخرى.
9 - أخبر أكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا. قد تنقذهم هذه المعلومة.
11 - ساهم رجاءً بإرسال هذه الرسالة التي ممكن أن تنقذ حياة شخص.
* أخصائي قلب
