> أميرة تمام باشراحيل:
يعتبر زيت الجوز من أهم مصادر أوميغا في (الأحماض الدهنية) كما يحتوي زيت الجوز على السيلينيوم والفوسفور والمغنسيوم والزنك والحديد والكالسيوم والنياسين، إلى جانب فيتامين B1 , B2 , B3، وفيتامين E.
لزيت الجوز فوائد عديدة من أهمها:
- خفض الكولسترول السيئ، كما يحميي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيت الجوز غني بالمواد مضادة للأكسدة، حيث تعمل المواد مضادة للأكسدة على مواجهة آثار الجذور الحرة، وهي المواد التي تسبب تلف في الخلايات وتسرع من عملية الشيخوخة، كما لها خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للفيروسات.
لزيت الجوز فوائد كثيرة على الجلد والعين والشعر، والجهاز العصبي.
كتب / أميرة تمام باشراحيل
لزيت الجوز فوائد عديدة من أهمها:
- خفض الكولسترول السيئ، كما يحميي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيت الجوز غني بالمواد مضادة للأكسدة، حيث تعمل المواد مضادة للأكسدة على مواجهة آثار الجذور الحرة، وهي المواد التي تسبب تلف في الخلايات وتسرع من عملية الشيخوخة، كما لها خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للفيروسات.
لزيت الجوز فوائد كثيرة على الجلد والعين والشعر، والجهاز العصبي.
كتب / أميرة تمام باشراحيل
